蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和
蛋白质、脂肪、碳水化合物在(糖类)、矿物质(无机盐)、维生素、纤维素和水。蛋白质、脂肪、矿物质和水是人体的首要组成部分，碳水化合物在(糖类)是人体的首要能量来历，维生素、纤维素是人体推陈出新过程中必不可少的物质。
答：在长距离跑时，因为有机体各器官活动的和谐效果被损坏，而产生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不和谐，跑速减慢，想中止运动等自我感觉的现象，此现状就叫“极点”现象。
答：当呈现极点时，要求运动员有一个打败困难的决计，要坚强的坚持跑下去，一起应该调整跑的速度，依旧呼吸办法，机体内脏器官会逐步习惯，“极点”很快被战胜。
