7月29日下午,佛山禅城区、南海区、顺德区高温橙色预警信号晋级为赤色,估计当日各区最高气温挨近或到达39℃。
7月9日以来佛山市呈现持续性高温气候,佛山禅城、南海、顺德区25日发布高温赤色预警信号,后于27日降级为橙色。7月29日,温度再次晋级,禅南顺三区发布本年第2次高温赤色预警信号。高温赤色预警意味着,气候炽热,24小时内最高气温将升至39℃以上。
2.合理调整外出时刻。高温气候里应尽或许的防止外出,尽量多在背阴处活动或歇息,防止太阳直晒。
3.弥补水和无机盐。加强补水,补水办法宜少数屡次,不饮用含酒精或很多糖分的饮料。无机盐的弥补以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、生果、豆类来弥补。
4.饮食宜清淡。多吃生果蔬菜,少食高油高脂食物,弥补蛋白质、维生素和钙。