孕中期今后，身体改变可能会包含水肿，水肿不会对胎宝宝发生不良的影响，比及产后会渐渐自愈，不要太忧虑。重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表明，孕期水肿可能会影响孕妈妈生活品质，影响身体代谢，因此，缓解水肿也是必要的，孕妈妈能够终究靠饮食来缓解水肿。
马铃薯中富有丰厚的无机盐分，钾含量很高，不仅能协助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出剩余水分，因此能够消除水肿。
鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，能够消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，常常食用，可改进血液的渗透压，有利于合理调整体内水的散布，使安排中的水分回流进入血液循环中，从而到达消除水肿的意图。
鲤鱼有补益、利水的成效，常食能够补益健壮、利水祛湿。鲤鱼肉中富有丰厚的优质蛋白质，钠的含量也很低，可消肿。
冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的成效，可提供丰厚的营养素和无机盐，可利水消肿，能够常吃。
西瓜含有瓜氨酸，瓜氨酸有很好的利尿成效，对因怀孕引起的水肿有用。（重庆安琪儿妇产医院 供稿）
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